modernyogi

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Ashtanga yoga is an 8 fold path or we can say 8 parts of yoga, mentioned in the book ‘yoga sutra’ written around the 2nd century by an ancient Indian sage called Rishi Patanjali know for his several works in the Sanskrit language.

The 8 parts of yoga are yama (external discipline), niyama (internal discipline), asana (yoga postures), pranayama (breath control), pratyahara (withdrawal of the senses means staying away from the pleasures of senses), dharana (focus), dhyana (meditation) and samadhi (intense involvement )

According to maharishi patanjali above are the essence of a true yogi.

अष्टांग योग महाऋषि पतंजलि की एक प्राचीन फिलॉस्फी है जो हमें योग नामक विशाल पर्वत की चोटी तक ले जाती है योग के 8 सबसे जरूरी भाग हैं, जिसका उल्लेख संस्कृत भाषा में अपने कई कार्यों के लिए जाने जाने वाले ऋषि पतंजलि नामक एक प्राचीन भारतीय ऋषि द्वारा दूसरी शताब्दी के आसपास लिखी गई पुस्तक ‘योग सूत्र’ में किया गया है।

योग के 8 भाग हैं यम (बाह्य अनुशासन), नियम (आंतरिक अनुशासन), आसन (योग मुद्राएं), प्राणायाम (श्वास पर नियंत्रण), प्रत्याहार (इंद्रियों पर नियंत्रण), धारणा (focus), ध्यान (concentration) और समाधि ( अपने आप को भूल कर अपने काम में पूरी तरह involve हो जाना )

महर्षि पतंजलि के अनुसार उपरोक्त एक सच्चे योगी का सार हैं।